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黒酢 ドリンク

黒酢ドリンクは、様々な種類、レシピがありますが、

ダイエット効果などで、最近大変話題を呼んでいるものは、

「バナナ黒酢」です。

バナナの糖分と黒酢の酢酸は、相性が良く食物繊維の豊富なバナナと

黒酢に黒糖をくわえたもので、疲労回復効果や、

便秘の改善に効果があるようです。

ご家庭で作る事もできますが、市販でも多く出回っています。

そのまま飲んでも、2~3倍に薄めて飲んでも良いでしょう。

 

バナナ黒酢とともに話題をよんでいるのが、「キビ酢」ですが、

これは、奄美大島のサトウキビから作られて、

カルシウムや、マグネシウム、カリウム、が豊富で、

ナトリウムが少ないのが特徴です。

高血圧の方や、お酢の苦手な方にも、飲みやすいようです。

サワードリンクや、酢醤油、酢味噌にと工夫できます。

 

それから、「紫蘇酢」も注目を集めています。

紫蘇には、ロスマリン酸と言う成分が含まれており、

糖を脂肪に変えにくくし、脂肪燃焼に効果があります。

これもご家庭で作り冷蔵保存しておく事ができますが、

市販でも赤紫蘇を使用した物と、青紫蘇を使用した物があるので、

好みにあわせて飲まれてみてはいかがでしょうか。

水で薄めて飲む濃縮タイプのものや、そのまま飲めるものなどあります。

紫蘇には、αリノレン酸、ポリフェノールが含まれていますので、

健康維持にも役立つようです。

 

その他にも、黒酢を使用したドリンクは、たくさんあります。

例えば、ニンニク黒酢、りんご黒酢、梅黒酢、黒豆黒酢、アセロラ黒酢、

黒酢寒天、麹黒酢、黒酢蜂蜜、パイン黒酢などがあり、

ご自身の好みや、症状にあわせて試してみたら良いでしょう。

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